Jureci Machado

Nutricionista

 18/09/2017 - 06:16hrs

Alergia ao níquel: sintomas, alimentos permitidos e proibidos

Embora muitos não saibam, há quem tenha alergia a níquel e sofra reações alérgicas quando em contato...

 11/09/2017 - 08:09hrs

Brócolis : Um aliado contra a rinite alérgica

Com o início da primavera, convivemos com a cidade florida, colorida e perfumada, mas infelizmente t...

 04/09/2017 - 07:21hrs

Sobre os componentes da Coca-Cola

Refrigerante, uma das bebidas mais consumidas nos lares, há tempos, tem demonstrado efeitos maléfico...

 28/08/2017 - 08:03hrs

Você já ouviu falar no wasabi?

O wasabi é uma planta de origem japonesa, pertencente à  família das crucíferas entre as q...

 21/08/2017 - 06:16hrs

Você sabe o que é quercetina?

Quercetina é um fotoquímico presente em alguns alimentos como: maçã e cerejas, ou outros alimentos c...

 14/08/2017 - 08:32hrs

Pipoca: salgada ou doce? Mas com muitos antioxidantes

Sempre é uma pergunta: Pipoca faz bem ou não? Estudos mostram grandes benefícios da pipoca por cont...

 07/08/2017 - 08:55hrs

Os efeitos da beterraba no desempenho esportivo

A beterraba é um vegetal, consumida como acompanhamento das refeições, cozida ou crua, em sopas, sal...

 31/07/2017 - 08:00hrs

Alimentos que causam a celulite

A celulite, aqueles furinhos indesejáveis podem surgir de diversos motivos como, por exemplo, roupas...

 24/07/2017 - 09:19hrs

Quantas cores têm no seu prato?

Para melhorar a sua saúde é recomendado comer alimentos coloridos em todas as refeições, porque eles...

 17/07/2017 - 08:27hrs

Por que consumir leites vegetais?

Os leites vegetais são opções saudáveis para uma dieta balanceada, mas  não substituem o de vac...

 10/07/2017 - 09:06hrs

Alimentos que para clareiam manchas na pele

Os tratamentos estéticos para desordens corporais e faciais têm sido cada vez mais procurado princip...

 03/07/2017 - 08:58hrs

Banana: Uma fruta antidepressiva

Banana fruta mais do que popular, simplesmente pela acessibilidade, facilidade de consumo e custo ma...

 26/06/2017 - 08:44hrs

Conheça as propriedades do Chá Verde

Chá Verde, como é popularmente conhecido, tem como nome científico de Camellia Sinensis e há anos te...

 19/06/2017 - 09:01hrs

Prevenindo a enxaqueca através da alimentação

Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), cerca de 30 milhões de brasileiros sofrem de enxaq...

 12/06/2017 - 09:04hrs

Gengibre: Raiz com múltiplas funções

Gengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina, originária da Ásia, possui múltiplo...

 05/06/2017 - 07:21hrs

Nutrição na prática esportiva

A alimentação adequada e nutricionalmente equilibrada é um dos fatores importantes e essenciais para...

 29/05/2017 - 07:48hrs

Lei que muda o cardápio das Cantinas Escolares: Radicalismo ou necessidade?

Nessa semana foi divulgado um projeto de lei proposto pelo vereador Saul Spineli, aqui de Passo Fund...

 22/05/2017 - 07:24hrs

Excesso de Ferritina: E agora? o que eu vou comer?

A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado e é responsável pelo armazenamento do ferro no orga...

 15/05/2017 - 08:26hrs

Propriedades do pinhão

No Rio Grande do Sul, o inverno é época típica de comer um pinhão na chapa no calor de um fogão a le...

 08/05/2017 - 07:42hrs

Caqui: Fruta que protege a visão, cabelo e melhora imunidade

Caqui, fruta que tem um alto consumo no início do outono, é originário da China e do Japão, mas se d...

 01/05/2017 - 12:53hrs

Fome emocional

Para maioria das pessoas, incluir metas para emagrecimento e vida saudável não faltam, mas difícil d...

 24/04/2017 - 07:42hrs

Sobre o excesso de peso da população

Essa semana o Ministério da Saúde divulgou resultados de uma pesquisa sobre o estado nutricional da ...

 18/04/2017 - 08:33hrs

A partir de que idade a criança pode comer chocolate?

Nessa páscoa, você provavelmente ficou rodeado de muitos chocolates, se para um adulto é bom ganhar ...

 10/04/2017 - 08:36hrs

Gelatina é saudável?

Muitas coisas tem sido dita sobre a gelatina: que impede a celulite, protege as unhas e fortalece o ...

 03/04/2017 - 08:12hrs

Cresce o número de pessoas intolerantes ao feijão

O feijão é um dos alimentos mais populares na mesa brasileira, porém tem aumentado o numero de pesso...

 27/03/2017 - 08:35hrs

Não posso tomar leite de vaca, e agora?

Diariamente escutamos no consultório queixas das pessoas quanto a sintomas no trato gastrointestinal...

 20/03/2017 - 08:36hrs

As melhores frutas para consumir no outono

Com a chegada do frio, muitas pessoas acabam descuidando da alimentação e até ganhando alguns quilin...

 13/03/2017 - 08:02hrs

Deficiências nutricionais e o excesso de peso

É comum as pessoas que engordam com facilidade sofrerem com picos de compulsão alimentar, o que nem ...

 06/03/2017 - 07:27hrs

Alimentação para Mulher

Na semana que inicia as comemorações alusivas ao dia da mulher, não podemos deixar de falar sobre as...

 27/02/2017 - 08:36hrs

Desintoxicação pós-carnaval

Feriadão de carnaval, festejando ou não, as pessoas sempre acabam extrapolando em alguns fatores rel...

 20/02/2017 - 06:26hrs

O que colocar na lancheira do meu filho?

A volta as aulas pode representar para os pais muita preocupação sobre o que colocar na lancheira do...

 13/02/2017 - 08:34hrs

Ser magro ou gordo x Ser saudável ou doente. Será?

Observando uma matéria divulgada nas redes sociais, sobre um grupo de mulheres que estão acima do pe...

 06/02/2017 - 08:25hrs

Alimentos que acidificam o sangue e aumentam o risco de doenças

Quando se trata de melhorar a qualidade do sangue, o que temos  que levar em consideração é no ...

 30/01/2017 - 08:19hrs

Alimentos essenciais para o verão

Todo mundo quer aproveitar a estação mais festiva, ensolarada, animada e, claro, mais quente de ano....

 23/01/2017 - 08:52hrs

Os perigos do Alumínio para nossa saúde

O alumínio  é absorvido no nosso organismo através da nossa alimentação e do ar que respiramos ...

 16/01/2017 - 08:20hrs

Alimentos para melhorar a qualidade do sono

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde, evita problemas como: Depressão, obesidade, melhor...

 09/01/2017 - 08:45hrs

Acelere seu metabolismo e emagreça com saúde

Há muitas pessoas quando chegam no consultório , referem que seu metabolismo é muito lento e com iss...

 03/01/2017 - 10:41hrs

Comece o ano de bem com você

Ano novo, novos objetivos  , novas promessas, assim começamos sempre , com muitas  expecta...

 26/12/2016 - 08:12hrs

Sobre os excessos alimentares de fim de ano

Fartura de comidas e bebidas, horas e horas de divertimento, as festas  final de ano são regada...

 19/12/2016 - 08:36hrs

Consumo de açúcar e doença de Alzheimer

A Doença de Alzheimer é uma enfermidade incurável que se agrava ao longo do tempo atingindo geralmen...

 12/12/2016 - 08:10hrs

Alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo

Nessa época do ano são comuns as confraternizações entre amigos, regados a cardápios elaborados cont...

 05/12/2016 - 09:39hrs

Cuidando da alimentação no verão

No verão, o principal desafio que o corpo enfrenta é manter sua temperatura normal em torno de 36ºC ...

 28/11/2016 - 08:13hrs

Banana: A fruta do bem-estar

Vinda do sudeste da Ásia, a banana é uma fruta que possui grande variedade: há a banana prata, a ban...

 21/11/2016 - 08:33hrs

Bebidas isotônicas X bebidas energéticas para a prática esportiva

É comum com a chegada do verão aumentar a procura por bebidas com características  de hidrataçã...

 14/11/2016 - 08:56hrs

Os perigos do consumo de bebida alcoólica no verão

Os perigos do consumo de bebida alcoólica no verão Verão, sol, piscina, praia, fazem com que as pes...

 07/11/2016 - 07:58hrs

Coloridos Artificialmente?

Muitos alimentos industrializados contém na sua lista de ingredientes a informação: Contém corantes ...

 31/10/2016 - 08:18hrs

Novembro Azul com alimentos vermelhos

Novembro, mês de alerta aos homens para prevenção ao câncer de próstata, o qual geralmente não apres...

 24/10/2016 - 16:19hrs

Propriedades nutricionais da melancia

Quem ainda não foi ao mercado e começou a se deparar com aquela fruta  redondinha, verdinha e q...

 17/10/2016 - 08:28hrs

Sobre o dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de outubro foi comemorado o dia Mundial da Alimentação. Considerando que a alimentação do ...

 10/10/2016 - 08:23hrs

Alimentando-se contra o câncer de mama

O mês de outubro é marcado pelas campanhas e Conscientização ao auto cuidado contra o câncer de mama...

 03/10/2016 - 08:41hrs

Reforce a proteção da pele com os alimentos fotoprotetores

O verão já está quase dando as caras e com isso torna-se mais frequente  a nossa exposição sola...

 26/09/2016 - 08:37hrs

Qual é o dia certo para começar a se cuidar?

Muitas pessoas sempre acabam colocado suas metas de modificação dos hábitos alimentares para segunda...

 19/09/2016 - 08:09hrs

Os perigos do consumo excessivo de açúcares

O brasileiro tem consumido muito mais açúcares do que deveria, chegando   em média a 55kg&...

 12/09/2016 - 08:09hrs

Conheça a importância de consumir banana verde

A banana verde é mais um dos alimentos que surgiram nos últimos anos com a promessa de auxiliar na r...

 05/09/2016 - 10:27hrs

Mateando com Saúde

Mateando com Saúde Ele é o companheiro de muitos gaúchos, alguns preferem ingeri-lo pela manhã outr...

 29/08/2016 - 08:34hrs

Sobre as funções de um Nutricionista

No dia 31 de agosto comemora-se o Dia do Nutricionista, profissão que cresceu muito nos últimos dez ...

 22/08/2016 - 08:39hrs

Alimentos para evitar a acne

No período da adolescência começa a ocorrer o aparecimento da acne popularmente conhecido como espin...

 15/08/2016 - 08:01hrs

Deficiência vitamínica associado ao uso excessivo de medicamentos para problemas digestivos

Os problemas digestivos associados à alta produção de ácido clorídrico (HCL)  no estômago têm a...

 08/08/2016 - 09:14hrs

Alimentação durante a adolescência

A adolescência é a fase das grandes mudanças e transformações na vida de qualquer pessoa. É durante ...

 01/08/2016 - 10:07hrs

Alimentação vegetariana

Nos últimos cinco anos cresceu o número de pessoas adeptas a uma dieta sem o consumo de carne, tendo...

 25/07/2016 - 07:41hrs

Adoçantes alimentares: O doce amargo da saúde

Adoçante faz mal à saúde? Muitas pessoas evitam usar açúcares artificiais com medo dos males que ele...

 18/07/2016 - 07:48hrs

Vinho, suco de uva e a longevidade

O vinho por ser uma das bebidas mais antigas do mundo, até hoje é objeto de muitos estudos, mas a um...

 11/07/2016 - 08:34hrs

Dieta no Tratamento da Esteatose Hepática- Fígado Gorduroso

 A esteatose hepática, também chamada de fígado gorduroso, é uma doença, como próprio nome diz,...

 04/07/2016 - 08:04hrs

Nutrientes para uma pele saudável

A cada dia são descobertos novos nutrientes que beneficiam a pele, os cabelos e as unhas em fortes a...

 27/06/2016 - 08:36hrs

Benefícios do pinhão

O pinhão, semente da araucária, árvore mais comum no Rio Grande do Sul, é uma fonte muito rica de mi...

 20/06/2016 - 08:44hrs

A importância do café para saúde

Se você está entre aquelas pessoas que adoram um café, mas já ouviu falar de que ele poderia causar ...

 13/06/2016 - 09:53hrs

Unidos na alegria e na tristeza, na dieta e na atividade física

Aproveitando o mês namorados, vamos fazer uma reflexão... Como era seu peso antes do namoro? E como...

 06/06/2016 - 13:03hrs

Envelhecendo com qualidade de vida

O envelhecimento da população brasileira é um fato irreversível, e que deverá se acentuar, no futuro...

 30/05/2016 - 08:04hrs

Que lanche seu filho consome?

Sabemos o quanto a escola influencia o hábito alimentar da criança, por isso , a hora do lanche de...

 23/05/2016 - 08:05hrs

Importância da Vitamina C

A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel ...

 16/05/2016 - 08:05hrs

A importância dos Lactobacillus para nossa saúde

Cada vez mais, estudos referenciam o impacto dos lactobacillus para saúde humana , os quais mantém ...

 09/05/2016 - 08:05hrs

Alimentos para Melhorar a saúde Intestinal

Uma das maiores queixas que os nutricionistas escutam é sobre a alteração do funcionamento intes...

 02/05/2016 - 08:02hrs

Alimentação no Tratamento da Ansiedade

A ansiedade é um distúrbio do sistema nervoso central que mais afeta a saúde da população atualmente...

 25/04/2016 - 07:44hrs

Não ofereça açúcar ao seu filho antes dos dois anos de idade

O comportamento alimentar ocupa atualmente um papel central na prevenção e no tratamento de algumas...

 18/04/2016 - 08:36hrs

Alimentos para Melhorar a imunidade

Em períodos de gripes e resfriado o ideal é reforçar as defesas do organismo através da alimentaçã...

 11/04/2016 - 15:04hrs

Gordura Trans

Gordura trans é a transformação do óleo vegetal em gordura sólida. Também conhecida como óleo hidr...

 04/04/2016 - 08:54hrs

Dieta sem glúten?

Atualmente a dieta do brasileiro vem sofrendo alterações , tudo em vista da qualidade de vida e da ...

 28/03/2016 - 08:10hrs

Exagerou no chocolate?

O chocolate não é só uma delícia, o seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios, e ...

 21/03/2016 - 07:54hrs

Cuidando da Saúde Intestinal

Falar sobre o funcionamento intestinal é algo que sempre causa estranheza entre as pessoas. Mas é ...

 14/03/2016 - 08:01hrs

Como está sua função renal?

Os rins são dois órgãos localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das últimas costela...

 07/03/2016 - 10:29hrs

Convivendo com o “Terrorismo Nutricional”

Jureci Machado - Nutricionista Hoje em dia , a moda das dietas impõe uma mudança no estilo de vida...

 29/02/2016 - 08:06hrs

Os perigos da Alergia Alimentar

A alergia alimentar é uma reação indesejável que ocorre após a ingestão de determinados alimentos o...

 22/02/2016 - 07:45hrs

Conservantes Alimentares – Vantagens e Desvantagens

Os conservantes alimentares são usados para impedir que os alimentos industrializados estraguem , ...

 15/02/2016 - 07:55hrs

Alimentação e esclerose múltipla

A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica do sistema nervoso central que afeta o cérebro e a m...

 08/02/2016 - 09:10hrs

O triste futuro da Obesidade Infantil

Ao longo das últimas décadas, os hábitos de vida e de alimentação das crianças brasileiras mudaram d...

 01/02/2016 - 08:57hrs

As múltiplas potencialidades do zinco

O zinco é um mineral que  possui propriedades antioxidantes e quando associado a vitamina C, au...

 25/01/2016 - 08:47hrs

A importância da vitamina D para o organismo

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel sendo melhor absorvida na presença de gorduras boas, seu ...

 18/01/2016 - 08:09hrs

Cuidando da Alimentação das Crianças no Verão

No verão, a temperatura ambiental aumenta e com isso diminui a capacidade do nosso organismo em ga...

 11/01/2016 - 15:18hrs

A importância da água para a nossa saúde

O nosso corpo é constituído em média de 70% de água, a qual é responsável por equilibrar os elemento...

 04/01/2016 - 08:40hrs

O que são alimentos funcionais?

O estilo de vida que nós possuímos hoje,  considerando a carga de estresse, alimentação desrreg...

 28/12/2015 - 08:10hrs

Como preservar a saúde e o peso nas festas de Fim de Ano ?

Nessa época do ano as pessoas começam a colocar a amostra os corpos , em piscina, praia, e camping...

 21/12/2015 - 08:13hrs

Benefícios do consumo de Aveia

A aveia é um cereal rico em nutrientes consiste em vitaminas E, C , ácido fólico, ferro, possui a...

 14/12/2015 - 08:06hrs

Suplementação Alimentar é bom ou ruim?

A sociedade contemporânea tem buscado de forma incessante obter uma vida saudável e um melhor condic...

 07/12/2015 - 09:18hrs

Falar sobre nutrição

Olá queridos!A partir de agora também estarei aqui neste espaço para abordar assuntos relacionados a...

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