Na Ordem do Dia

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Colunista

Jureci Machado - Nutricionista

O que colocar na lancheira do meu filho?

Publicada em 20/02/2017 às 06:26 hrs

A volta as aulas pode representar para os pais muita preocupação sobre o que colocar na lancheira do...

Ser magro ou gordo x Ser saudável ou doente. Será?

Publicada em 13/02/2017 às 08:34 hrs

Observando uma matéria divulgada nas redes sociais, sobre um grupo de mulheres que estão acima do pe...

Alimentos que acidificam o sangue e aumentam o risco de doenças

Publicada em 06/02/2017 às 08:25 hrs

Quando se trata de melhorar a qualidade do sangue, o que temos  que levar em consideração é no ...

Alimentos essenciais para o verão

Publicada em 30/01/2017 às 08:19 hrs

Todo mundo quer aproveitar a estação mais festiva, ensolarada, animada e, claro, mais quente de ano....

Os perigos do Alumínio para nossa saúde

Publicada em 23/01/2017 às 08:52 hrs

O alumínio  é absorvido no nosso organismo através da nossa alimentação e do ar que respiramos ...

Alimentos para melhorar a qualidade do sono

Publicada em 16/01/2017 às 08:20 hrs

Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde, evita problemas como: Depressão, obesidade, melhor...

Acelere seu metabolismo e emagreça com saúde

Publicada em 09/01/2017 às 08:45 hrs

Há muitas pessoas quando chegam no consultório , referem que seu metabolismo é muito lento e com iss...

Comece o ano de bem com você

Publicada em 03/01/2017 às 10:41 hrs

Ano novo, novos objetivos  , novas promessas, assim começamos sempre , com muitas  expecta...

Sobre os excessos alimentares de fim de ano

Publicada em 26/12/2016 às 08:12 hrs

Fartura de comidas e bebidas, horas e horas de divertimento, as festas  final de ano são regada...

Consumo de açúcar e doença de Alzheimer

Publicada em 19/12/2016 às 08:36 hrs

A Doença de Alzheimer é uma enfermidade incurável que se agrava ao longo do tempo atingindo geralmen...

Alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo

Publicada em 12/12/2016 às 08:10 hrs

Nessa época do ano são comuns as confraternizações entre amigos, regados a cardápios elaborados cont...

Cuidando da alimentação no verão

Publicada em 05/12/2016 às 09:39 hrs

No verão, o principal desafio que o corpo enfrenta é manter sua temperatura normal em torno de 36ºC ...

Banana: A fruta do bem-estar

Publicada em 28/11/2016 às 08:13 hrs

Vinda do sudeste da Ásia, a banana é uma fruta que possui grande variedade: há a banana prata, a ban...

Bebidas isotônicas X bebidas energéticas para a prática esportiva

Publicada em 21/11/2016 às 08:33 hrs

É comum com a chegada do verão aumentar a procura por bebidas com características  de hidrataçã...

Os perigos do consumo de bebida alcoólica no verão

Publicada em 14/11/2016 às 08:56 hrs

Os perigos do consumo de bebida alcoólica no verão Verão, sol, piscina, praia, fazem com que as pes...

Coloridos Artificialmente?

Publicada em 07/11/2016 às 07:58 hrs

Muitos alimentos industrializados contém na sua lista de ingredientes a informação: Contém corantes ...

Novembro Azul com alimentos vermelhos

Publicada em 31/10/2016 às 08:18 hrs

Novembro, mês de alerta aos homens para prevenção ao câncer de próstata, o qual geralmente não apres...

Propriedades nutricionais da melancia

Publicada em 24/10/2016 às 16:19 hrs

Quem ainda não foi ao mercado e começou a se deparar com aquela fruta  redondinha, verdinha e q...

Sobre o dia Mundial da Alimentação

Publicada em 17/10/2016 às 08:28 hrs

No dia 16 de outubro foi comemorado o dia Mundial da Alimentação. Considerando que a alimentação do ...

Alimentando-se contra o câncer de mama

Publicada em 10/10/2016 às 08:23 hrs

O mês de outubro é marcado pelas campanhas e Conscientização ao auto cuidado contra o câncer de mama...

Reforce a proteção da pele com os alimentos fotoprotetores

Publicada em 03/10/2016 às 08:41 hrs

O verão já está quase dando as caras e com isso torna-se mais frequente  a nossa exposição sola...

Qual é o dia certo para começar a se cuidar?

Publicada em 26/09/2016 às 08:37 hrs

Muitas pessoas sempre acabam colocado suas metas de modificação dos hábitos alimentares para segunda...

Os perigos do consumo excessivo de açúcares

Publicada em 19/09/2016 às 08:09 hrs

O brasileiro tem consumido muito mais açúcares do que deveria, chegando   em média a 55kg&...

Conheça a importância de consumir banana verde

Publicada em 12/09/2016 às 08:09 hrs

A banana verde é mais um dos alimentos que surgiram nos últimos anos com a promessa de auxiliar na r...

Mateando com Saúde

Publicada em 05/09/2016 às 10:27 hrs

Mateando com Saúde Ele é o companheiro de muitos gaúchos, alguns preferem ingeri-lo pela manhã outr...

Sobre as funções de um Nutricionista

Publicada em 29/08/2016 às 08:34 hrs

No dia 31 de agosto comemora-se o Dia do Nutricionista, profissão que cresceu muito nos últimos dez ...

Alimentos para evitar a acne

Publicada em 22/08/2016 às 08:39 hrs

No período da adolescência começa a ocorrer o aparecimento da acne popularmente conhecido como espin...

Deficiência vitamínica associado ao uso excessivo de medicamentos para problemas digestivos

Publicada em 15/08/2016 às 08:01 hrs

Os problemas digestivos associados à alta produção de ácido clorídrico (HCL)  no estômago têm a...

Alimentação durante a adolescência

Publicada em 08/08/2016 às 09:14 hrs

A adolescência é a fase das grandes mudanças e transformações na vida de qualquer pessoa. É durante ...

Alimentação vegetariana

Publicada em 01/08/2016 às 10:07 hrs

Nos últimos cinco anos cresceu o número de pessoas adeptas a uma dieta sem o consumo de carne, tendo...

Adoçantes alimentares: O doce amargo da saúde

Publicada em 25/07/2016 às 07:41 hrs

Adoçante faz mal à saúde? Muitas pessoas evitam usar açúcares artificiais com medo dos males que ele...

Vinho, suco de uva e a longevidade

Publicada em 18/07/2016 às 07:48 hrs

O vinho por ser uma das bebidas mais antigas do mundo, até hoje é objeto de muitos estudos, mas a um...

Dieta no Tratamento da Esteatose Hepática- Fígado Gorduroso

Publicada em 11/07/2016 às 08:34 hrs

 A esteatose hepática, também chamada de fígado gorduroso, é uma doença, como próprio nome diz,...

Nutrientes para uma pele saudável

Publicada em 04/07/2016 às 08:04 hrs

A cada dia são descobertos novos nutrientes que beneficiam a pele, os cabelos e as unhas em fortes a...

Benefícios do pinhão

Publicada em 27/06/2016 às 08:36 hrs

O pinhão, semente da araucária, árvore mais comum no Rio Grande do Sul, é uma fonte muito rica de mi...

A importância do café para saúde

Publicada em 20/06/2016 às 08:44 hrs

Se você está entre aquelas pessoas que adoram um café, mas já ouviu falar de que ele poderia causar ...

Unidos na alegria e na tristeza, na dieta e na atividade física

Publicada em 13/06/2016 às 09:53 hrs

Aproveitando o mês namorados, vamos fazer uma reflexão... Como era seu peso antes do namoro? E como...

Envelhecendo com qualidade de vida

Publicada em 06/06/2016 às 13:03 hrs

O envelhecimento da população brasileira é um fato irreversível, e que deverá se acentuar, no futuro...

Que lanche seu filho consome?

Publicada em 30/05/2016 às 08:04 hrs

Sabemos o quanto a escola influencia o hábito alimentar da criança, por isso , a hora do lanche de...

Importância da Vitamina C

Publicada em 23/05/2016 às 08:05 hrs

A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel ...

A importância dos Lactobacillus para nossa saúde

Publicada em 16/05/2016 às 08:05 hrs

Cada vez mais, estudos referenciam o impacto dos lactobacillus para saúde humana , os quais mantém ...

Alimentos para Melhorar a saúde Intestinal

Publicada em 09/05/2016 às 08:05 hrs

Uma das maiores queixas que os nutricionistas escutam é sobre a alteração do funcionamento intes...

Alimentação no Tratamento da Ansiedade

Publicada em 02/05/2016 às 08:02 hrs

A ansiedade é um distúrbio do sistema nervoso central que mais afeta a saúde da população atualmente...

Não ofereça açúcar ao seu filho antes dos dois anos de idade

Publicada em 25/04/2016 às 07:44 hrs

O comportamento alimentar ocupa atualmente um papel central na prevenção e no tratamento de algumas...

Alimentos para Melhorar a imunidade

Publicada em 18/04/2016 às 08:36 hrs

Em períodos de gripes e resfriado o ideal é reforçar as defesas do organismo através da alimentaçã...

Gordura Trans

Publicada em 11/04/2016 às 15:04 hrs

Gordura trans é a transformação do óleo vegetal em gordura sólida. Também conhecida como óleo hidr...

Dieta sem glúten?

Publicada em 04/04/2016 às 08:54 hrs

Atualmente a dieta do brasileiro vem sofrendo alterações , tudo em vista da qualidade de vida e da ...

Exagerou no chocolate?

Publicada em 28/03/2016 às 08:10 hrs

O chocolate não é só uma delícia, o seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios, e ...

Cuidando da Saúde Intestinal

Publicada em 21/03/2016 às 07:54 hrs

Falar sobre o funcionamento intestinal é algo que sempre causa estranheza entre as pessoas. Mas é ...

Como está sua função renal?

Publicada em 14/03/2016 às 08:01 hrs

Os rins são dois órgãos localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das últimas costela...

Convivendo com o “Terrorismo Nutricional”

Publicada em 07/03/2016 às 10:29 hrs

Jureci Machado - Nutricionista Hoje em dia , a moda das dietas impõe uma mudança no estilo de vida...

Os perigos da Alergia Alimentar

Publicada em 29/02/2016 às 08:06 hrs

A alergia alimentar é uma reação indesejável que ocorre após a ingestão de determinados alimentos o...

Conservantes Alimentares – Vantagens e Desvantagens

Publicada em 22/02/2016 às 07:45 hrs

Os conservantes alimentares são usados para impedir que os alimentos industrializados estraguem , ...

Alimentação e esclerose múltipla

Publicada em 15/02/2016 às 07:55 hrs

A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica do sistema nervoso central que afeta o cérebro e a m...

O triste futuro da Obesidade Infantil

Publicada em 08/02/2016 às 09:10 hrs

Ao longo das últimas décadas, os hábitos de vida e de alimentação das crianças brasileiras mudaram d...

As múltiplas potencialidades do zinco

Publicada em 01/02/2016 às 08:57 hrs

O zinco é um mineral que  possui propriedades antioxidantes e quando associado a vitamina C, au...

A importância da vitamina D para o organismo

Publicada em 25/01/2016 às 08:47 hrs

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel sendo melhor absorvida na presença de gorduras boas, seu ...

Cuidando da Alimentação das Crianças no Verão

Publicada em 18/01/2016 às 08:09 hrs

No verão, a temperatura ambiental aumenta e com isso diminui a capacidade do nosso organismo em ga...

A importância da água para a nossa saúde

Publicada em 11/01/2016 às 15:18 hrs

O nosso corpo é constituído em média de 70% de água, a qual é responsável por equilibrar os elemento...

O que são alimentos funcionais?

Publicada em 04/01/2016 às 08:40 hrs

O estilo de vida que nós possuímos hoje,  considerando a carga de estresse, alimentação desrreg...

Como preservar a saúde e o peso nas festas de Fim de Ano ?

Publicada em 28/12/2015 às 08:10 hrs

Nessa época do ano as pessoas começam a colocar a amostra os corpos , em piscina, praia, e camping...

Benefícios do consumo de Aveia

Publicada em 21/12/2015 às 08:13 hrs

A aveia é um cereal rico em nutrientes consiste em vitaminas E, C , ácido fólico, ferro, possui a...

Suplementação Alimentar é bom ou ruim?

Publicada em 14/12/2015 às 08:06 hrs

A sociedade contemporânea tem buscado de forma incessante obter uma vida saudável e um melhor condic...

Falar sobre nutrição

Publicada em 07/12/2015 às 09:18 hrs

Olá queridos!A partir de agora também estarei aqui neste espaço para abordar assuntos relacionados a...

Revista Somando