Um emagrecedor chamado Spirulina

Postado por: Jureci Machado

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A spirulina ajuda a emagrecer porque ela aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e não tenha vontade de comer doces. Sua ação depurativa limpa o intestino e ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo e combatendo a retenção de líquidos.

Além disso, ela traz benefícios como: aumentar a atenção e melhorar o humor e a disposição, pois é rica em magnésio, mineral que ajuda a produzir hormônios que proporcionam bem estar e diminuem a ansiedade.

Além disso, possui  propriedades:

1.            Melhora triglicerídeos e colesterol

2.            Melhora rinite alérgica e congestão nasal, por fortalecer a imunidade; 

3.            Ajuda no controle da hipertensão;

4.            Purifica o organismo, devido ao seu teor diurético e propriedades desintoxicantes;

5.            Melhora o cansaço, ao impedir a formação de ácido lático nos músculos após a atividade física;

6.            Impede o envelhecimento precoce, por ser rica em antioxidantes, como a vitamina A;

7.            Ajuda na recuperação muscular, por ser rica em ferro, magnésio e ômega-3;

8.            Reduz a inflamação, por conter ômega-3;

9.            Previne câncer, por ser super antioxidante e rica em micronutrientes como zinco e selênio;

10.          Ajuda no controle da glicemia.

 A recomendação diária para tal efeitos são de três gramas ao dia. Deve–se também ingerir muita água.

 

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