A vida é feita de escolhas e uma das escolhas de todos os dias é o que vamos fazer primeiro e o que pode esperar. Nem sempre essa escolha é simples, pois definir prioridades pode ser difícil para alguns.

Muitas pessoas fazem a opção por procrastinar. Mas você sabe que a procrastinação pode se tornar um hábito? O conceito de procrastinação parte do comportamento de adiar tarefas, transferindo atividades para outro momento, que real ou ilusoriamente, parecerá mais oportuno e adequado, deixando de fazer algo ou até interromper o que deveria ser concluído dentro de um prazo determinado.

A procrastinação tem afetado cada vez mais às pessoas. Tem se tornado um hábito muito presente na sociedade atual. A pessoa que procrastina muitas vezes sente vergonha e culpa pelo ato, com um aumento significativo da ansiedade e da sensação de incapacidade.

Um dos maiores exemplos de procrastinação é o da dieta. Tanto isso é verdade que a segunda-feira é mundialmente conhecida como o dia da dieta e da vida mais saudável. Isso é uma forma de procrastinação, jogando para frente mais uma atividade.

A procrastinação está muito presente nos dias atuais. Vivemos tempos difíceis, e tendemos a fazer escolhas que nos proporcionam mais prazer. Nem sempre é simples escolher pelo caminho mais difícil e árduo, mas faz-se necessário. A criação de hábitos avessos à procrastinação pode ajudar sobremaneira a ter uma vida mais saudável, feliz e resolutiva. Não deixe para amanhã o que é possível fazer hoje.

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